قشرة جوز البقان
قد تكون قشرة جوز البقان مجرد القشرة التي تبحث عنها. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 83 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة ، البقان الأرض ، والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 6%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول فطيرة البقان بوربون مع قشرة البقان, فطيرة البقان بالشوكولاتة مع قشرة البقان، و قشرة البقان لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي المكسرات المطحونة والقرفة والسكر معا.
اضغط على الخليط في أسفل وأعلى الجانبين من 9 بوصة ، على غرار طبق عميق ، عموم فطيرة. برد القشرة غير المخبوزة في الثلاجة لمدة 30 إلى 45 دقيقة.
ضع قشرة الفطيرة على ورقة بسكويت ، وضعها على الرف الأوسط لفرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخبزيها لمدة 12 إلى 15 دقيقة ، أو حتى تحمر قليلا. راقبه بعناية ، حيث تحترق قشور الجوز بسهولة ؛ ليس عليهم أن يتحولوا إلى اللون الأسود لتذوق الحرق! تبرد تماما قبل الملء.