فيتوتشيني الدجاج بالبروكلي
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب فيتوتشيني الدجاج بالبروكلي. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 432 سعرة حرارية و 40 جرامًا من البروتين و 11 جرامًا من الدهون . مقابل 1.97 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 33% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إذا كان لديك الفطر، وكريمة حساء الفطر المكثفة، والبصل، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 75% . هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي بروكلي فيتوتشيني الدجاج ، ألفريدو فيتوتشيني مع الدجاج والبروكلي ، وبروكلي فيتوتشيني .
تعليمات
في فرن هولندي، قم بطهي الفيتوتشيني وفقًا لتوجيهات العبوة، ثم أضف البروكلي خلال آخر 5 دقائق من الطهي.
في هذه الأثناء، رشي الدجاج بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة غير لاصقة، اقلي الدجاج والبصل والفطر في الزيت حتى يختفي لون الدجاج الوردي.
ارفعيه عن النار. اجلس جانبا.
استنزاف الفيتوتشيني. يُضاف الحساء والحليب وخليط الدجاج المحفوظ. يُطهى ويُحرَّك على نار خفيفة حتى يسخن.