في نهاية المطاف نيجرو
قد يكون الباييلا النهائي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 4.25 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 1010 سعرة حرارية. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل الحلو, ثوم, نيجرو الأرز اوقية (الاونصة), وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد جدا. حاول في نهاية المطاف نيجرو, مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم)، و بايلا على الطريقة الكوبية: بايلا كوبانا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية/غاز 5.)
إزالة بت نهاية العظام من أرجل الدجاج ، ثم قطعها في النصف.
قطع صدور الدجاج في النصف. تغطى جميع قطع الدجاج بالدقيق والملح والفلفل. ضعي بعض الزيت في مقلاة مسطحة كبيرة ساخنة وحمري أرجل الدجاج والفخذين ، وجانب الجلد لأسفل ، وحولهما إلى اللون البني في كل مكان.
انقلها إلى صينية تحميص صغيرة واستمر في الطهي في الفرن المسخن مسبقا لمدة 30 دقيقة
نضيف شرائح الدجاج إلى المقلاة ونتركها بنية ، ثم نضيف شرائح الكوريزو.
وضع شرائح من بانسيتا على القمة. مرة واحدة هش ، وتحويل الحرارة إلى أسفل ، إضافة البصل والثوم إلى المقلاة ، والسماح لتليين.
يسكب الزعفران المنقوع وبعض المرق في المقلاة ، ويضاف الفلفل الحلو المدخن والأرز مع التحريك المستمر.
نقطع سيقان البقدونس ونضيفها إلى المقلاة. عندما ينضج الأرز تقريبا ، أضيفي البازلاء وبلح البحر والروبيان والحبار ، مع إضافة المزيد من المرق إذا لزم الأمر. تغطية المقلاة مع احباط. عندما ينضج الدجاج ، أضفه إلى المقلاة ، ثم أضف حفنة كبيرة من أوراق البقدونس المفرومة. تحقق من التوابل.
نقطع الليمون إلى شرائح ويوضع حول حافة المقلاة ويقدم.