صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة14
مجلة

فوز حساء السلطعون

فوز حساء السلطعون
قد يكون الفوز بحساء السلطعون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 288 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين و بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والفلفل والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 52%. وصفات مماثلة تشمل الفوز كراب كيشي, حساء السلطعون، و حساء السلطعون.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، اقلي البصل والكرفس والفلفل الأخضر في السمن حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف الثوم ؛ طبخ 1 دقيقة أطول. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ أضيفي البطاطس والحليب. يطهى بدون غطاء لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
إزالة 1-1 / 2 كوب من خليط البطاطس ؛ الهريس والعودة إلى المقلاة. خفض الحرارة إلى منخفضة. ضجة في نصف ونصف والجبن العملية. يطهى ويقلب حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
يضاف السلطعون والملح والفلفل. يطهى لمدة 10 دقائق أطول أو حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
سرطان البحرسرطان البحر

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنصف ونصف خالي من الدهوننصف ونصف خالي من الدهون4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم510مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)علب كل) مقطوع لحم السلطعون ، استنزفتعلب كل) مقطوع لحم السلطعون ، استنزفت596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسمن قليل الدسمسمن قليل الدسم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البطاطا المقشرةمكعبات البطاطا المقشرة283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن قليل الدسم (فيلفيتا) ، مقطع إلى مكعبات 1 بوصةجبن قليل الدسم (فيلفيتا) ، مقطع إلى مكعبات 1 بوصة1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز

النبيذ الموصى به: شاردونيه, ريسلينغ, بينوت غريجيو

شاردونيه, ريسلينج, وبينوت جريجيو هي أفضل اختياراتي لسرطان البحر. طعم السلطعون المبرد رائع مع بينوت جريجيو. يمكن مطابقة السلطعون الدافئ (خاصة مع الزبدة) مع زبداني شاردونيه أو ريسلينج فاكهي هش. تالبوت الكروم كالي هارت شاردونيه مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
تالبوت كروم العنب كالي هارت شاردونيه
تالبوت كروم العنب كالي هارت شاردونيه
تعبير فاكهة نقية عن كرمنا ، تالبوت شاردونيه ، كالي هارت خصبة وحيوية. يسمح الحد الأدنى من تأثير صانع النبيذ لكالي هارت شاردونيه بعرض قوة مزارع الكروم في تالبوت. يظهر الأنف الغني والجذاب ملاحظات استوائية مشرقة تستمر على الحنك ، حيث تكمل النكهات المنعشة من الأناناس والمن العسل الحموضة المنعشة. يؤدي منتصف الحنك السخي إلى تشطيب طويل من الحمضيات والفواكه الاستوائية مع تلميحات من خشب البلوط الفرنسي والمعادن.