فطيرة الراعي من عين الطيور Eye
فطيرة الراعي من الطيور العين is هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الاسكتلندي. وقد حاول 30 شخصا وأحب هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 30 دقيقة. إذا كان لديك ملح ولحم بقري مفروم وبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو مذهل. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و بانكوك الطيور لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
لحم البقر البني في مقلاة نونستيك كبيرة; استنزاف الدهون.*
إضافة الطماطم وصفة ميربويكس جاهزة وتقديمهم ليغلي على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ضجة في البقدونس والملح.
تحويل الخليط إلى 1-1 / 2 الكوارت طبق خزفي. أعلى بالتساوي مع البطاطا المهروسة.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح البطاطس ذهبية وخليط فقاعات.