فطيرة الجندب
هذه الوصفة تخدم 12. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 245 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من نصف ونصف ، بسكويت ساندويتش الشوكولاتة ، كريم الكاكاو ليكيور ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الجندب, فطيرة الجندب، و فطيرة الجندب.
تعليمات
قم برمي ملفات تعريف الارتباط والزبدة المذابة في محضر الطعام واسحقها (أو ، إذا كان لديك بعض الاعتداءات أو الطاقة لإنفاقها ، يمكنك سحقها في كيس زيبلوك كبير.)
تصب في مقلاة فطيرة واضغط في أسفل وأعلى جوانب المقلاة. توضع جانبا.
سخني أعشاب من الفصيلة الخبازية ونصف ونصف في قدر على نار خفيفة مع التحريك باستمرار. بمجرد أن يذوب كل شيء ويجمع ، ضع القدر في وعاء من الثلج ليبرد بسرعة. (التحريك من حين لآخر سيسرع هذه العملية.) مرة واحدة باردة ، إضافة كريم دي مينتي وكريم دي الكاكاو. تذوق وأضف المزيد من كريم الرجال إذا لزم الأمر.
إضافة واحد إلى قطرتين تلوين الطعام الأخضر (اختياري!) في وعاء الخلط ، اخفقي كريمة الخفق حتى تصلب.
يسكب مزيج المارشميلو البارد في الكريمة المخفوقة ويطوى معا برفق.
صب الحشوة في قشرة الشوكولاتة (ملاحظة: قد يكون لديك حشوة جيدة 1/2 كوب متبقية ، اعتمادا على حجم مقلاة الفطيرة!)
يرش فتات الشوكولاتة الإضافية على الوجه.
ضع الفطيرة في الفريزر وقم بتجميدها حتى تصبح صلبة جدا ، لمدة ساعتين على الأقل.
أخرجه من الفريزر عشر دقائق أو نحو ذلك قبل أن ترغب في تقطيعه وتقديمه.