صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة80
مجلة

فطيرة التفاح خبز كعكة الإفطار

فطيرة التفاح خبز كعكة الإفطار
فطيرة التفاح وصفة خبز كعكة الإفطار يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 45 دقيقة. ل $5.09 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الحلوى التي تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 88 جرام دهون، وما مجموعه 1371 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك القرفة ، مانيتوبا حصاد الفانيليا مسحوق البروتين القنب ، زبادي الصويا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة التفاح خبز الكعك, فطيرة التفاح المقلية كعكة الآيس كريم، و كعكة الإفطار التفاح.

المكونات

2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز غير المحلى ، فول الصويا ، الأرز ، حليب القنباللوز غير المحلى ، فول الصويا ، الأرز ، حليب القنب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة( 23)( 23)1التفاح ، مقشر ومقطع إلى قطعالتفاح ، مقشر ومقطع إلى قطع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بذور شيا (اختياري)بذور شيا (اختياري)2(يمكن أن يكون أو المقشود)يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبندق (فيلبيرتس)البندق (فيلبيرتس)1سكوبمانيتوبا الحصاد الفانيليا القنب مسحوق البروتين (اختياري)مانيتوبا الحصاد الفانيليا القنب مسحوق البروتين (اختياري)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)رحيق الصبار أو شراب القيقب (اختياري ، لم أكن بحاجة إليه)رحيق الصبار أو شراب القيقب (اختياري ، لم أكن بحاجة إليه)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشراب القيقب لرش فوق أعلى خدم مرة واحدةشراب القيقب لرش فوق أعلى خدم مرة واحدة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالشوفان للتزيينالشوفان للتزيين1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشوفان مدلفن قديم الطراز (ليس فوريا)شوفان مدلفن قديم الطراز (ليس فوريا)1قرصةقرصة ملح البحر غرامةقرصة ملح البحر غرامة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي الصويا المحلى أو عصير التفاح (انظر الملاحظة أدناه!)زبادي الصويا المحلى أو عصير التفاح (انظر الملاحظة أدناه!)2(يمكن أن يكون أو المقشود)خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية