فطائر خبز الذرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الجنوبية ، لذا جرب فطائر خبز الذرة. يحتوي هذا الإفطار على 169 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الزبدة والشيدر القوي والبصل والبيض. وقد حاول 190 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الذرة النباتي وخبز الذرة الخالي من الغلوتين (حبوب كاملة 100٪), فطائر خبز الذرة، و فطائر خبز الذرة.
تعليمات
سخني الفرن إلى مروحة 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية / غاز 6 وادهن قالب مافن من 12 حفرة ببعض الزبدة المذابة
ضعي حبات الذرة في مقلاة مع البصل والفلفل الحار ومقبض من الزبدة. تقلى بلطف لمدة 5-10 دقائق حتى تصبح ذهبية وناعمة.
اخلطي الدقيق مع عصيدة من دقيق الذرة ومسحوق الخبز والشيدر مع 1 ملعقة صغيرة ملح في وعاء خلط كبير.
اخفقي البيض واللبن والحليب معا ، ثم قلبي المكونات الجافة مع الزبدة المذابة المتبقية ومزيج الذرة. الفجوة بين الثقوب الكعك (أنها سوف تكون كاملة تماما) وتخبز لمدة 25-30 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا وطهيها من خلال كزة في سيخ للتحقق. أفضل تؤكل دافئة.