فطائر الموز
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية التي تحتوي على اللاكتو والبيض إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون بان كيك الموز وصفة يجب عليك تجربتها. تتكون هذه الوصفة من 5 حصص تحتوي كل منها على 276 سعرة حرارية و5 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون. مقابل 96 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. مزيج من خليط البسكويت/الخبز والسكر والتوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع نسبة 40%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. وصفات مماثلة هي الفطائر الصحية: فطائر الموز النباتية، فطائر الموز، وفطائر الموز.
تعليمات
لتحضير الصلصة، في قدر كبيرة، يُمزج عصير الأناناس مع التابيوكا؛ دعونا نقف لمدة 5 دقائق. ضجة في السكر. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا قليلاً.
أضف التوت الأزرق. العودة إلى الغليان. يُطهى ويُحرَّك لمدة 5-10 دقائق أو حتى تصل الصلصة إلى السُمك المطلوب.
لتحضير الفطائر، في وعاء كبير، اخلطي خليط البسكويت مع البيض والحليب والفانيليا. أضعاف في الموز.
يُسكب الخليط بمقدار ربع كوب على صينية ساخنة مدهونة. اقلبها عندما تتشكل الفقاعات في الأعلى واطهيها حتى يصبح الجانب الثاني بنياً ذهبياً.
يقدم مع صلصة التوت الأزرق.