صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

فطائر الديك الرومي الآسيوية المشوية

فطائر الديك الرومي الآسيوية المشوية
قد تكون فطائر الديك الرومي الآسيوية المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 95 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر صدر الديك الرومي المطحون وصلصة الصويا والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فطائر تركيا الآسيوية والخضروات, فطائر كفتة الديك الرومي المشوي، و الباسو فطائر الديك الرومي المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الشواية المغلقة لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
وفي الوقت نفسه ، في وعاء كبير ، تخلط جميع المكونات باستثناء ترياكي شرج والصقيل. شكل الخليط إلى 6 فطائر ، بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
عندما يتم تسخين الشواية ، ضع الفطائر على سطح الشواية السفلي. أغلق الشواية ؛ اطبخي من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح الفطائر غير وردية في المنتصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
انتشار 1/2 ملعقة صغيرة ترياكي شرج والصقيل على كل باتي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
انتشارانتشار