فطائر الجزر الصحية

قد تكون فطائر الجزر الصحية مجرد وجبة الإفطار التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة مسحوق الخبز والدقيق والزيت النباتي والسكر البني. قام زوجان بعمل هذه الوصفة, و 20 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان والبيض النباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 45%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا مافن الجزر الصحي بصلصة التفاح {مافن كعكة الجزر الملقب}, مافن الجزر الصحي بصلصة التفاح {مافن كعكة الجزر الملقب}، و مافن الجزر الصحي بصلصة التفاح {مافن كعكة الجزر الملقب}.