فرفال مع الطماطم وجبنة الفيتا

فرفال مع الطماطم والجبن الفيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 369 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيتون كالاماتان وجبن الفيتا ومعكرونة ربطة العنق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول فرفال مع الدجاج والطماطم والبصل بالكراميل وجبن الماعز, الطماطم مع جبنة الفيتا، و الطماطم مع جبنة الفيتا لوصفات مماثلة.