فراشات الهلال
قد تكون فراشات الهلال مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 95 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وصلصة مارينارا وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل الفراشات الجميلة, زهرة مع الفراشات، و الشوكولاته العاهل الفراشات.
تعليمات
انبسط العجين الهلال على سطح مطحون بخفة; لفة في 12 في. س 9-في. مستطيل. ختم طبقات.
قطع مع قطع الكعكة فراشة مغموسة في الدقيق.
مكان 1 في. وبصرف النظر على ورقة الخبز غير مدهون. اضغط على قطعة وجبة خفيفة في منتصف كل فراشة ؛ قرصة بعناية العجين حول الجانبين طويلة من قطعة وجبة خفيفة.
يرش الجبن والتوابل الإيطالية.
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد لمدة 10 دقائق قبل إزالتها إلى رف سلكي.
قدميها دافئة مع صلصة المارينارا.