صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة9
مجلة

عشاء الليلة: تيكيلا الروبيان

عشاء الليلة: تيكيلا الروبيان
عشاء الليلة: قد يكون التكيلا الروبيان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 498 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تخدم 3 والتكاليف Serving 6.82 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان ، كريم ، البصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل تكيلا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تكيلا-الكوكيز السكر الجير كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: بلت مع الأفوكادو والروبيان, عشاء الليلة: ماكي شو مع الروبيان، و عشاء الليلة: الروبيان والحصى مع جرجير.

تعليمات

1
تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية. عندما تنضج الزبدة ، أضيفي الجمبري. اطبخي حتى تنضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الروبيانالروبيان
2
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي التكيلا. إذا كنت تشعر بالخبرة بشكل خاص بالنار ولديك مطفأة قريبة، فقم بإمالة المقلاة باتجاه اللهب المكشوف لإشعال الكحول. ثم إعادته إلى الموقد ويطهى حتى ينحسر اللهب.
المكونات سوف تحتاج
الكحولالكحول
تيكيلاتيكيلا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
تفريغ المحتويات في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إضافة القشدة الحامضة والبصل الأخضر ، ويرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الملحالملح

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. جيفت من قبل كاثي لي جيفورد بينوت غريجيو مع 4.8 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.