صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

طاجن بوريتو نباتي

طاجن بوريتو نباتي
قد يكون طبق خزفي بوريتو النباتي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 358 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. إذا كان لديك الأرز ومزيج توابل التاكو والكمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن بوريتو نباتي, بوريتو نباتي، و بوريتو نباتي مع الفاصوليا والفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر جلب الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
3
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
ضعي فتات الصويا والطماطم وعصير الطماطم المحفوظ ومسحوق الفلفل الحار والكمون وتوابل التاكو في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية. كوك ويقلب ، وكسر الطماطم (البندورة) ، لمدة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الخضروات ينهارالخضروات ينهار
عصير الطماطمعصير الطماطم
طماطمطماطم
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ضعي 1 دقيق تورتيلا في طبق خبز 8 * 8 بوصة مدهون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
طحين التورتيلاطحين التورتيلا
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
طبقة مع نصف الفاصوليا ، شرائح هالبينو ، الأرز ، السالسا ، خليط الصويا ، و 1 كوب جبن شيدر. كرر الطبقات مع المكونات المتبقية ، بدءا من التورتيلا الدقيق ، وأعلى مع المتبقية 1 1/2 كوب جبن شيدر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح هالبينوشرائح هالبينو
جبنة شيدرجبنة شيدر
طحين التورتيلاطحين التورتيلا
الفولالفول
السالساالسالسا
الأرزالأرز
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يسخن ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 42 دولار.
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
# 17 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2013 2010 ريفانا فينيارد بينوت نوير هو تمثيل ممتاز لكل من خمر وموقع ريفانا فينيارد.كان عام 2010 موسم نمو مليء بالتحديات ، ولكن مع الزراعة الدقيقة وصناعة النبيذ البارعة ، أنتج مزيجنا المكون من ثمانية مستنسخات مختلفة من بينوت نوير نبيذا مكثفا ومعقدا ومتوازنا. مشرق ، العبير إلى الأمام من الكرز الأسود ، العشبية المجففة ويتم رفع الملاحظات الأزهار من قبل دبس السكر وزهر اليانسون. نكهات الكرز الأسود الضخمة منحلة وتتكامل جيدا مع نغمات التوابل والكولا والكاكاو. الملمس هو الخصبة والغنية ، والانتهاء معالجولة العفص الناعمة التي توفر بنية مثالية ل سيلارينغ.