طاجن الدجاج والبازلاء
قد يكون طاجن الدجاج والبازلاء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 456 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 20 شخصا وأحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البازلاء ومسحوق البصل ومعكرونة ريجاتوني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة البازلاء الباردة, السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية، و سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والمعكرونة ، واطهيها حتى تنضج ، حوالي 8 إلى 10 دقائق ؛ يصفى.
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي حساء الفطر والقشدة الحامضة والدجاج والبازلاء. يتبل بمسحوق الثوم ومسحوق البصل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
تحريك المعكرونة المطبوخة في خليط الدجاج حتى تمتزج جيدا.
يسكب مزيج المعكرونة في طبق خزفي مقاس 9 * 10 بوصات ، ويوزع بالتساوي. ضعي فوقها جبنة البارميزان ، ورشي الجزء العلوي بقليل من رذاذ الطهي.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.
إزالة من الفرن ، والسماح لتبرد 5 دقائق.