طاجن البطاطا الحلوة الكمثرى
يتطلب طاجن البطاطا الحلوة والكمثرى حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين، و2 جرام من الدهون، وإجمالي 187 سعرة حرارية. مقابل 63 سنتًا لكل حصة، تحصل على مقبلات تكفي لـ 8 أشخاص. لقد جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجب بها. يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه جيد بشكل خاص في فصل الخريف. توجه إلى المتجر واشتري السكر البني والزبدة والبطاطا الحلوة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 36%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة هي قشور البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع البقان ستريوسل (طاجن بطاطا حلوة فردي آكان)، قشور البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع البقان ستريوسل (طاجن بطاطا حلوة فردي آكان)، وقشر البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع البقان ستريوسل (اكان فردي) الحلو طاجن البطاطس).
تعليمات
تُثقب البطاطا الحلوة وتوضع على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف، غير مغطى، على نار عالية لمدة 13-15 دقيقة أو حتى تصبح طرية. رائع. قشر وقطع إلى 1/4 بوصة. شرائح؛ اجلس جانبا.
في وعاء كبير آمن للميكروويف، قم بخلط السكر البني ونشا الذرة. يُضاف عصير البرتقال وعصير الكمثرى حتى يصبح المزيج ناعمًا. ضجة في الزبدة والملح. الميكروويف، غير مغطى، على نار عالية لمدة تتراوح بين دقيقة ونصف إلى دقيقتين، مع التحريك كل 30 ثانية، أو حتى يصبح الخليط سميكًا وشمبانيا. ضجة في الزبيب.
في 8 بوصة. طبق مربع آمن للاستخدام في الميكروويف ومغطى برذاذ الطبخ، ثم ضعي نصف كمية البطاطس الحلوة والكمثرى والصلصة. كرر الطبقات. يُغطى ويُوضع في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج الكمثرى.
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق قبل التقديم.