شوربة دجاج-خضار-شعير
حساء الدجاج والخضار والشعير يتطلب حوالي 26 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من أوراق السبانخ الصغيرة ، والفلفل ، ومزيج حساء الخضار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة دجاج-خضار-شعير, حساء الخضار الدجاج الشعير، و حساء الشعير النباتي.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في فرن هولندي كبير. يغطى ويغلى المزيج. ضجة في الشعير; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار; ضجة في السبانخ, واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
يقدم مع: توست شيدر بالثوم