شوربة الليمون الخرشوف
حساء الليمون الخرشوف هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 21 غرام من الدهون. ل 1.1 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والبصل والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة يحبها 54 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. وهو مثالي ل الخريف. إنه يعمل بشكل جيد مثل الحساء. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الخرشوف القدس من الأوكالبتوس بالليمون والزعفران, شوربة الخرشوف بالليمون والدجاج بطيئة الطهي، و شوربة الخرشوف مع السلامي المقرمش والليمون والبقدونس والكينوا.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة.
يضاف البصل والكرفس والجزر والثوم ؛ يطهى حتى يصبح البصل والثوم شفافين. أضيفي مرق الدجاج وقلوب الخرشوف والملح والفلفل واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
ينقل الخليط إلى الخلاط ويهرس حتى يصبح ناعما ؛ أعد الخليط إلى القدر. اعصر نصف ليمونة في المقلاة.
ضع نصف الليمون الآخر في القدر. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى.
أخرجي نصف الليمون من المقلاة واسكبي النصف والنصف ؛ يقلب. استمر في الغليان حتى يسخن جيدا ، حوالي 10 دقائق.