شوربة الفلفل الأحمر المحمص مع الاسكالوب المحمر
قد يكون حساء الفلفل الأحمر المحمص مع الإسكالوب المحمر مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والملح والفلفل والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول الاسكالوب المحمر مع الفلفل والبصل في زيت الأنشوجة, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الفلفل على ورقة بسكويت ، وجانبها لأسفل ، واخبزيها لمدة 45 دقيقة ، أو حتى تصبح القشرة سوداء. عندما تكون باردة بما يكفي للتعامل معها ، قم بإزالة وتجاهل الجلود والنوى والبذور. النرد ناعما 2 من الفلفل.
في قدر كبيرة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
يضاف الثوم والبصل والكمون والفلفل الأحمر المسحوق ويطهى على نار خفيفة إلى حد ما مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل ، حوالي 10 دقائق.
يضاف الفلفل المشوي الكامل ومرق الدجاج ويغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
أضف عصير البرتقال وقشر البرتقال والكزبرة.
في الخلاط ، اهرس الحساء على دفعات. يعاد الحساء إلى القدر ويتبل بالملح والفلفل.
في مقلاة متوسطة الحجم ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون حتى تلمع. يتبل الإسكالوب بالملح والفلفل.
يضاف الإسكالوب إلى المقلاة ويطهى على نار عالية حتى يصبح لونه بنيا غنيا في القاع ، حوالي 2 دقيقة. تحويل الاسكالوب ويطهى على الجانب الثاني لمدة 1 دقيقة. مغرفة الحساء في الأطباق ، مقبلات مع الاسكالوب والفلفل مكعبات وخدمة.