صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

شوربة الفطر البري من نيف

شوربة الفطر البري من نيف
قد يكون حساء الفطر البري في الجبهة القومية الإسلامية مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 428 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك أوراق الغار والكراث والقشدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الفطر البري, حساء الفطر البري، و حساء الفطر البري.

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج ، انظر التعليمات (قد تحتاج أقل (أو أكثر)مرق الدجاج ، انظر التعليمات (قد تحتاج أقل (أو أكثر)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريم (اعتدت 6 ٪ ولكن المزيد من الدهون ، وأكثر دسما سيكون!)كريم (اعتدت 6 ٪ ولكن المزيد من الدهون ، وأكثر دسما سيكون!)11 رطل كوسة،الزعتر المجففالزعتر المجفف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث ، بياض فقط ، يقطع إلى نصفين بالطول ثم يقطع إلى شرائح (يشطف جيدا!)الكراث ، بياض فقط ، يقطع إلى نصفين بالطول ثم يقطع إلى شرائح (يشطف جيدا!)28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر مجفف (استخدمت نصف شانتيريل ونصف بورسيني)فطر مجفف (استخدمت نصف شانتيريل ونصف بورسيني)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفطر محار مفرومفطر محار مفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالثوم المعمر أو البقدونس ، للتزيينالثوم المعمر أو البقدونس ، للتزيين4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح والفلفل (لم تستخدم)الملح والفلفل (لم تستخدم)2(شتاء)الكراث ، مفرومالكراث ، مفروم