شوربة العدس المصرية
قد يكون حساء العدس المصري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 188 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. وجد 38 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كنت قد تصدع الفلفل وملح البحر والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل حساء العدس الشتوي (مصري-شوربات آد), خضار مصرية مطهو ببطء مع دجاج مقرمش (ملوخية مصرية)، و شوربة الطماطم المصرية.
تعليمات
ضعي 3 أكواب من الماء والعدس والطماطم والجزر والبصل والثوم ومرق الدجاج في قدر على نار متوسطة ؛ يطهى حتى تنضج الخضار والعدس ، من 20 إلى 25 دقيقة.
يرفع عن النار ويبرد إلى فاتر.
يمزج مزيج الخضار والعدس مع خلاط الغمر حتى يصبح ناعما. قلب 1 كوب ماء, كمون, ملح البحر, فلفل, والكزبرة في الحساء; يسخن على نار متوسطة حتى يسخن.