شوربة البطاطس المهروسة بالكريمة والكراث
قد تكون البطاطس المهروسة الكريمية وحساء الكراث مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الشمر لمبة والبطاطا ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي شوربة البطاطس والكراث الكريمية, شوربة كريمة البطاطس والكراث، و حساء الكراث والبطاطا الكريمي.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.
يضاف الكراث وقطع الشمر و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا ، من 8 إلى 10 دقائق.
أضيفي البطاطس المهروسة والمرق واتركيها على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى تسخن لمدة 4 إلى 6 دقائق. هريس في وعاء باستخدام خلاط الغمر المحمولة (أو ، والعمل على دفعات ، في خلاط القياسية). مغرفة في الأطباق ويرش مع سعف الشمر.
قدميها مع رقائق البطاطس (في حالة الاستخدام). نصيحة: هذا الحساء رائع مع بقايا الخضار الأخرى. جرب إضافة الجزر المطبوخ أو الجزر الأبيض قبل الهرس ، أو قلب البازلاء في النهاية.