شطائر التونة المقرمشة

قد تكون شطائر التونة المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 649 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من المايونيز وكستناء الماء والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول التونة المقرمشة " السوشي, تحولات التونة المقرمشة، و لفائف التونة المقرمشة لوصفات مماثلة.