سيفيتشي
وصفة سيفيتشي يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية تقريبا 8 ساعات و 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 1017 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك أسقلوب الخليج والطماطم والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو أمر رائع. حاول دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة}, سيفيتشي دي كامار-كون كوكو (سيفيتشي روبيان جوز الهند)، و سيفيتشي دي مانجو (مانجو سيفيتشي) من سيفيتشي: مطبخ بيروفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف الإسكالوب وضعه في وعاء متوسط الحجم.
صب عصير الليمون على الاسكالوب. يجب غمر الأسقلوب تماما في عصير الليمون. برد عصير الليمون والاسكالوب طوال اليوم أو طوال الليل حتى يصبح الإسكالوب معتما (لا يمكنك رؤيته من خلاله).
إفراغ 1/2 من عصير الليمون من الوعاء.
أضيفي الطماطم والبصل الأخضر والكرفس والفلفل الأخضر والبقدونس والفلفل الأسود وزيت الزيتون والكزبرة إلى خليط الإسكالوب. يقلب بلطف.
يقدم هذا الطبق في أكواب فاخرة مع شريحة من الجير معلقة فوق الحافة للتأثير.