صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سونبوتر الشوكولاته الحلوى

سونبوتر الشوكولاته الحلوى
سونبوتر الشوكولاته الحلوى قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 21 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 5 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من شراب الأرز البني وزبدة البذور المناسبة ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الشوكولاته سونبوتر وجبة خفيفة كرات, الشوكولاته اليقطين سونبوتر يعامل، و ملاعق سونبوتر مغطاة بالشوكولاتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كسر كل بوم شوكو بوم بار بار إلى أربعة أقسام ، ليصبح المجموع ثماني قطع. توضع جانبا.يمزج زبدة الشمس مع شراب الأرز البني.
المكونات سوف تحتاج
شراب الأرز البنيشراب الأرز البني
زبدة بذور عباد الشمسزبدة بذور عباد الشمس
2
الخليط يجب سحب بعيدا عن وعاء وتشكيل الكرة. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ضع 1 ملعقة صغيرة من خليط زبدة الشمس فوق 1 قسم من شريط بوم شوكو بوم. تسطيح وتشكيل خليط سونبوتر لتغطية بوم شوكو بوم بار قطعة. قم بتغطية صينية أو طبق بورق الشمع وضع الحلوى الجاهزة في الأعلى. تواصل مع قطع شريط بوم شوكو بوم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زبدة بذور عباد الشمسزبدة بذور عباد الشمس
مخروط السكر الآيس كريممخروط السكر الآيس كريم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
4
ضع 2 ملاعق كبيرة من رقائق الشوكولاتة في كيس بلاستيكي صغير قابل للغلق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)
5
ضع الكيس في الميكروويف تاركا الجزء العلوي غير مغلق.
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
6
الحرارة في فترات قصيرة الضغط بلطف الشوكولاته خففت للتأكد من الشوكولاته يذوب بالتساوي. عندما تذوب الشوكولاتة تقريبا ، قم بإزالة الكيس واضغط على أي كتل متبقية.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
7
قم بإزالة أي هواء من الكيس وختم الكيس. مع مقص ، قص ثقب صغير جدا في زاوية واحدة من الحقيبة. بدءا من ورق الشمع ، قم برش الشوكولاتة المذابة ذهابا وإيابا فوق الحلوى. السماح الشوكولاته لتتصلب حوالي 20 دقيقة.حصة والتمتع مع من تحب!
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
مخروط السكر الآيس كريممخروط السكر الآيس كريم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
مقص المطبخمقص المطبخ