سوفليه البطاطا الحلوة
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 479 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بطاطا حلوة وملح وفلفل كوشير وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول سوف البطاطا الحلوةé, سوفليه البطاطا الحلوة، و سوف البطاطا الحلوةé لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
قشر البطاطا الحلوة وأضف اللحم إلى وعاء. اخفقي الزبدة باستخدام خلاط يدوي أو خلاط قائم مع ملحق الخفق حتى تمتزج جيدا. يخفق الجبن الكريمي والسكر البني والبيض مع إضافة واحدة تلو الأخرى.
اخلطي السكر البني والبقان والدقيق والزبدة ولحم الخنزير المقدد معا في وعاء منفصل حتى يبدو متفتتا.
يضاف الخليط إلى طبق فطيرة عميق ويخبز حتى ينفخ ويصبح ذهبيا ، لمدة 30 دقيقة.
اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التقديم (سوف يسقط سوفلي قليلا).