سمكة فريدا الرائعة

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، فودماب ودية ، والكيتون الطبق الرئيسي? يمكن أن تكون سمكة فريدا الرائعة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.7 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والملح والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 39%. وصفات مماثلة هي فطيرة السمك الرائعة, يخنة السمك الرائعة، و رائع فريتاتا.