سمك مشوي مع قشرة عشب الحمضيات

قد يكون السمك المشوي مع قشرة عشب الحمضيات هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 3 3.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. وقد حاول 43 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من ل 4 سمك أبو سيف, قشر الليمون, زيت زيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك مشوي مع قشرة عشب الحمضيات, فيليه السمك مع زبدة الحمضيات عشب، و الحمضيات عشب الخضروات المشوية لوصفات مماثلة.