صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

سمك السلور خبز الكاجون

سمك السلور خبز الكاجون
قد يكون سمك السلور المخبوز بالكاجون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 4 والتكاليف 3 3.47 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو, ملح الثوم, فلفل حريف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لقد حاول 196 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الكريول. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك السلور خبز الكاجون, سمك السلور خبز الكاجون، و سمك السلور خبز الكاجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير, الجمع بين المكونات السبعة الأولى; فرشاة على جانبي السمك.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع السمك في 13 بوصة. س 9-في. س 2-في. طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ نونستيك.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
اخبزيها على حرارة 450 درجة فهرنهايت لمدة 10-13 دقيقة أو حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة لسمك السلور. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو مع 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.