سمبوسة السبانخ مع سلطة هندية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد هندي وصفات لصندوق وصفتك ، قد تكون سمبوسة السبانخ مع السلطة الهندية وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الألبان والبيض اللاكتو والنباتية على 225 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 214 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز والبصل الأخضر والطماطم الكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو أمر هائل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سمبوسة السبانخ مع سلطة هندية, السمبوسة الهندية المخبوزة، و السمبوسة الهندية التقليدية.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
في وعاء كبير ، اخلطي السبانخ والبصل الأخضر والطماطم الكرزية وجارام ماسالا مع طحن الفلفل.
وضع ورقة من فيلو وقطعه بالطول إلى 3 شرائط طويلة.
فرشاة تقريبا مع النفط لا تقلق بشأن تغطية ورقة كاملة. ملعقة ملاعق كبيرة من المزيج على الجزء العلوي من كل قطاع وأضعاف كل أكثر في مثلث. استمر في الطي حتى يتم استخدام كل شريط من الفيلو.
ادهنيها بأي زيت متبقي ، ثم اخبزيها لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون crisp.To جعل سلطة ، إرم جميع المكونات معا وتخدم جنبا إلى جنب.