صعوبةبجد
جاهز48 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

سلطة فيتنامية

سلطة فيتنامية
وصفة سلطة الفيتنامية يمكن أن تلبي حنين الفيتنامية في جميع أنحاء 48 دقيقة. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 183 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من زيت الكانولان والفلفل المطحون والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفيتنامية لحم البقر-حساء المعكرونة مع الخضر الآسيوية ، حسنا الفيتنامية / اليابانية, سلطة الدجاج الفيتنامية (غوي غا)، و سلطة الدجاج الفيتنامية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
فرشاة لحم الخنزير مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
3
وضع لحم الخنزير على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 6 دقائق على كل جانب أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في سمكا جزء من سجلات لحم الخنزير 14
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
4
أخرجه من الشواية ؛ دع لحم الخنزير يقف 5 دقائق. شريحة لحم الخنزير بالعرض في النصف ؛ شريحة كل نصف ، بالطول ، إلى شرائح رقيقة. رائع.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
يمزج العصير والمكونات الـ 6 التالية (من خلال سيرانو) في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
إضافة لحم الخنزير إلى خليط عصير.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
أضف النعناع والمكونات التالية 3 (من خلال الخيار) إلى الوعاء ؛ إرم. ترتيب 2 كوب الخس على كل من 4 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع حوالي 2/3 كوب خليط لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الخسالخس
النعناعالنعناع
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يرش الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو