صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة جرجير الكرز مع صلصة الخردل

سلطة جرجير الكرز مع صلصة الخردل
سلطة جرجير الكرز مع صلصة الخردل هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 156 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون والخل البلسمي والكرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة كسكسي الكرز والجرجير مع صلصة الخل البلسمي (بالإضافة إلى الهبة!), سلطة التفاح والكرز والجوز المسكر + صلصة الخل البلسم الكرز، و سلطة الكرز وجبن الماعز والجوز المسكر + صلصة الخل البلسم بالكرز + هبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حفرة كل الكرز ثم قطع في نصف
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
2
شطف وتدور جرجير
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
3
ضع الجرجير والكرز في وعاء سلطة كبير
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
ضعي زيت الزيتون والخل والخردل في برطمان صغير ورجيه جيدا لعمل الصلصة
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
5
ضعي الصلصة على السلطة
6
خدمة