سلطة الملفوف مع صلصة الليمون والثوم

قد تكون سلطة الملفوف مع صلصة الليمون والثوم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الملفوف والكزبرة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو أمر رائع. حاول سلطة الملفوف الآسيوية مع صلصة الثوم والسمسم, فوق سلطة ملفوف قوس قزح مع صلصة الطحينة والليمون، و سلطة الدجاج والفطر والملفوف مع صلصة الصويا والليمون لوصفات مماثلة.