سلطة المزارع
سلطة المزارع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 329 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفريزي والبيض والراديتشيو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة المزارعين, سلطة المزارع (فارمرسالات)، و سلطة سوق المزارعين.
تعليمات
يغلى 12 كوبا من الماء في فرن هولندي كبير.
أضف البيض ؛ اغلي 5 دقائق (مطبوخة طرية) إلى 7 دقائق (مطبوخة صلبة) أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
إزالة من الحرارة ، والسماح البيض الوقوف في الماء الساخن 1 دقيقة. قشر تحت الماء الجاري البارد.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح هشا ؛ إزالة لحم الخنزير المقدد ، واستنزاف على المناشف الورقية.
إرم بلطف معا لحم الخنزير المقدد, جرجير, التالى 4 المكونات, والمبلغ المطلوب من صلصة الخل البارميزان. يقسم الخليط بين 8 أوعية سلطة. أعلى كل مع 2 نصفين البيض.
يرش الملح والفلفل حسب الرغبة.
يقدم مع صلصة البارميزان المتبقية.