سلطة الكينوا والروبيان والشيميشوري

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الكينوا والروبيان والشيميشوري. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان تخدم 6 وتكاليف Serving 2.81 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك الماء والملح والفلفل والكينوا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الكينوا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الكينوا كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي الكولومبية لديها 982 معجبا. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكينوا والأفوكادو تشيميشوري لمدوني الطعام ضد الجوع, سلطة تشيميشوري بالجمبري والذرة، و شيميشوري كينوان وفطائر الذرة.