صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
وصفات ذات صلة
سمك النهاش الأحمر مع صلصة البرتقال
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية
شرائح سمك السلمون مع صلصة الشبت
طواجن التونة الفردية
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
كيفية صنع عشاء عيد الميلاد بسهولة
كيفية تحضير طعام عيد الميلاد مقدما
أفضل 20 فكرة غذائية في يناير
أفضل 10 أفكار عشاء لهذه الليلة
أكثر 10 وجبات عشاء شعبية على الإطلاق!
أفضل 20 فكرة غداء للتعافي من البرد
21 وصفة لكسر التوتر لتعزيز مزاجك الليلة
18 وجبة تحضرها عندما لا تشعر بالرغبة في الطهي
17 فكرة لا تثير القلق عندما لا تعرف ماذا تصنع لتناول العشاء
15 فكرة عشاء بسيطة لتناول الطعام الصحي في الحياة الحقيقية
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
سلطة الروبيان الحار وجبنة الماعز الخضراء
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب سلطة الروبيان الحار وسلطة جبن الماعز الأخضر. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 6.2 دولار لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 30% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية على 700 سعرة حرارية و28 جرامًا من البروتين و52 جرامًا من الدهون لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون وزيت الزيتون وخل نبيذ الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 69%، وهو أمر جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Green Chili & Goat Cheese Dip، Green Chile & Goat Cheese Southwest Burger، وGreen-chile Bacon Burgers With Goat Cheese.
تعليمات
1
سخني الفرن إلى 400 درجة. في وعاء، يُمزج مسحوق الأنشو تشيلي، والسكر البني الفاتح، وتشيلي دي أربول، والقرفة، والكمون، ويوضع جانبًا. في وعاء متوسط الحجم، ضعي الجمبري. الملح والفلفل الروبيان بقوة. ثم رشي الجمبري بخليط البهارات من الجهتين.
المكونات سوف تحتاج![صلصة طماطم هانت - بدون إضافة ملح]()
صلصة طماطم هانت - بدون إضافة ملح![سكر بني فاتح]()
سكر بني فاتح![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة]()
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![¼ ملعقة صغيرة أوريجانو]()
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
صلصة طماطم هانت - بدون إضافة ملح
سكر بني فاتح
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
¼ ملعقة صغيرة أوريجانوالمعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)![1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو]()
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو2
ضعي الجمبري على صينية الخبز ورشيه بالزيت. اشويها لمدة 4 إلى 5 دقائق، أو حتى تنضج تمامًا.
المكونات سوف تحتاج![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج]()
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج3
ضعي الجرجير في وعاء، ورشي عليه القليل من صلصة الخل التشيلي المدخنة وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة. قسم الجرجير المتبل بين 4 أطباق.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![الخل]()
الخل![صدور الدجاج المشوية]()
صدور الدجاج المشوية![علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة]()
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الخل
صدور الدجاج المشوية
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةالمعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)5
قم بتوزيع الجافريت مع جبن الماعز الأخضر التشيلي وضعها بجانب كل جمبري.
المكونات سوف تحتاج![جبن الماعز]()
جبن الماعز![2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)]()
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع]()
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
جبن الماعز
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع6
رشي المزيد من صلصة الخل والكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج![الخل]()
الخل![2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون]()
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
الخل
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون7
يُمزج الخل والشيبوتل والكزبرة في الخلاط ويُمزج حتى يصبح ناعمًا. أثناء تشغيل المحرك، أضف الزيت ببطء حتى يصبح مستحلبًا. يتبل بالعسل والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج![زيت الفلفل]()
زيت الفلفل![2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون]()
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون![1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة]()
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة![8 (تحت 12) جمبري]()
8 (تحت 12) جمبري![1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز]()
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
زيت الفلفل2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون.webp?size=32){kind=small}
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
8 (تحت 12) جمبري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![42 عرق السوس خيط أحمر]()
42 عرق السوس خيط أحمر
42 عرق السوس خيط أحمر8
سخني الزيت في مقلاة متوسطة عالية الجوانب إلى 360 درجة فهرنهايت. قطعي البطاطس على المندولين إلى شرائح. تقلى البطاطس على دفعات حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج![9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة]()
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![ماندولين]()
ماندولين![1/4 كوب كاجو خام (اختياري)]()
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
ماندولين
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
(مثل بسكويت ماري)المعدات
المكونات
3(شتاء)![فلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذور]()
فلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذور11 رطل كوسة،![مسحوق شيلي دي أربول]()
مسحوق شيلي دي أربول227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![جرجير ، غسلها وتجفيفها]()
جرجير ، غسلها وتجفيفها2![baking potatoes, like russets, washed and peeled]()
baking potatoes, like russets, washed and peeled4486 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الفول السوداني أو زيت الكانولا]()
الفول السوداني أو زيت الكانولا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![شيبوتل الفلفل هريس في أدوبو]()
شيبوتل الفلفل هريس في أدوبو1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![شيبوتل الفلفل هريس في أدوبو]()
شيبوتل الفلفل هريس في أدوبو4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![Chopped Cilantro, for garnish]()
Chopped Cilantro, for garnish4مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الكزبرة الطازجة المفرومة]()
الكزبرة الطازجة المفرومة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![جبن الماعز]()
جبن الماعز01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![القرفة المطحونة]()
القرفة المطحونة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![كمون مطحون]()
كمون مطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز]()
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![سكر بني فاتح]()
سكر بني فاتح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![سكر بني فاتح]()
سكر بني فاتح1086 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج3(شتاء)![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1كبير![فلفل بوبلانو ، مشوي ، مقشر ، مصنف ومفروم]()
فلفل بوبلانو ، مشوي ، مقشر ، مصنف ومفروم646 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![خل نبيذ الأرز]()
خل نبيذ الأرز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![الملح]()
الملح4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![ملح وفلفل مطحون طازج]()
ملح وفلفل مطحون طازج24لارجيس![الروبيان ، مقشر و ديفينيد]()
الروبيان ، مقشر و ديفينيد
فلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذور11 رطل كوسة،
مسحوق شيلي دي أربول227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
جرجير ، غسلها وتجفيفها2
baking potatoes, like russets, washed and peeled4486 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
الفول السوداني أو زيت الكانولا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
شيبوتل الفلفل هريس في أدوبو1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شيبوتل الفلفل هريس في أدوبو4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
Chopped Cilantro, for garnish4مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكزبرة الطازجة المفرومة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
جبن الماعز01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
القرفة المطحونة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
كمون مطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
سكر بني فاتح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
سكر بني فاتح1086 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج3(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1كبير
فلفل بوبلانو ، مشوي ، مقشر ، مصنف ومفروم646 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
خل نبيذ الأرز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
الملح4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
ملح وفلفل مطحون طازج24لارجيس
الروبيان ، مقشر و ديفينيدالنبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
يمكن إقران السلطة مع شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وغرونر فيلتلاينر. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يبدو أن Vigilance Chardonnay الحاصل على تصنيف 4.1 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولارا للزجاجة الواحدة.
