سلطة الدجاج المشوي مع لحم الخنزير المقدد الخل
سلطة الدجاج المشوي مع لحم الخنزير المقدد الخل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 423 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من لحم الخنزير المقدد والخل البلسمي والكوسة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج المشوي مع لحم الخنزير المقدد الخل, سلطة بطاطس مشوية مع لحم مقدد + بيكون-صلصة ديجون، و سلطة كالي مشوية مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة.
تعليمات
شواء الحرارة. يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة متوسطة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة; استنزاف على منشفة ورقية. توضع جانبا.
يضاف الخل والزيت والسكر البني والمردقوش إلى مرق لحم الخنزير المقدد في المقلاة ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة لخلط السكر وإذابته.
إزالة من الحرارة. احتفظ بحوالي 1/4 كوب من خليط الخل لاستخدامه كطلاء زجاجي أثناء الشوي ؛ ضع جانبا لخلع الملابس.
عندما تصبح جاهزا للشواء ، ضع الدجاج على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم المتوسط. طهي 5 دقائق.
فرشاة الدجاج مع الصقيل محفوظة.
يضاف الفلفل الحلو والاسكواش للشواء.
فرشاة الدجاج والخضروات مع الصقيل. يطهى حوالي 10 دقائق أو حتى الدجاج هو شوكة العطاء والعصائر تشغيل واضحة والخضروات هش العطاء ، وتحول الدجاج والخضروات ، وتنظيف مع الصقيل مرة واحدة أو مرتين. تجاهل أي الصقيل المتبقية.
للتقديم ، رتب الخضر المختلطة على 4 أطباق فردية.
قطع الدجاج بالعرض إلى شرائح ؛ ضع فوق الخضر. رتب الفليفلة الحلوة والاسكواش حول الدجاج.
رشي عليها أو قدميها مع الصلصة المحجوزة.