صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة الدجاج الكاريبي الطبقات

سلطة الدجاج الكاريبي الطبقات
وصفة سلطة الدجاج الكاريبية ذات الطبقات يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الوسطى تقريبا 30 دقيقة. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 214 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفلفل والزيت النباتي والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج كاريبي خالية من الغلوتين, تراجع الطبقات الكاريبي، و سلطة الدجاج الكاريبي.

تعليمات

1
في 3-الكوارت الزجاج وعاء تافه, الخس طبقة, دجاج, فاصوليا سوداء, الطماطم والمانجو.
المكونات سوف تحتاج
(التاجر جو )(التاجر جو )
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
في جرة مع غطاء ضيق المناسب ، يهز المكونات خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
3
رشي عليها السلطة وقدميها على الفور. أو, تغطية وبردت سلطة وخلع الملابس بشكل منفصل تصل إلى 4 ساعات;سلطة رذاذ مع خلع الملابس قبل التقديم.

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الفاصوليا السوداء ، استنزفت ، تشطفيمكن الفاصوليا السوداء ، استنزفت ، تشطف7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع الدجاج المطبوخقطع الدجاج المطبوخ596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.القرفة المطحونة ، إذا رغبت في ذلكالقرفة المطحونة ، إذا رغبت في ذلك796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالمانجو المتوسطة الناضجة ، إزالة البذور ، مقشرة ومفرومةالمانجو المتوسطة الناضجة ، إزالة البذور ، مقشرة ومفرومة10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة الفلفل الأحمر ، إذا رغبت في ذلكصلصة الفلفل الأحمر ، إذا رغبت في ذلك9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخس روماني ممزقخس روماني ممزق11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مقطعةطماطم مقطعة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة