صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

سلطة الخيار المقرمشة والحارّة

سلطة الخيار المقرمشة والحارّة
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة الخيار المقرمشة والحارّة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون وإجمالي 90 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي واللاكتو تقدم 6 أشخاص وتكلف 61 سنتًا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري صلصة الصويا والبصل الأخضر وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع نسبة 61%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا سلطة الخيار الحارة مع الزنجبيل والكراث والنعناع، وسلطة الخيار المقرمشة، وسلطة الخيار المقرمشة والسهلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بجمع المكونات الستة الأولى. في وعاء صغير، اخلطي مكونات التتبيلة مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
صب فوق الخضار. إرم للجمع. برد، مغطى، 30 دقيقة أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
3
يقدم هذا الطبق مع ملعقة فترة زمنية محددة. إذا رغبت في ذلك، رش مع الطبقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة