سلطة الخرشوف
الخرشوف قذف سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية على 98 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 66 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون, رومين ممزقة, قلوب الخرشوف منقع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سلطة الخرشوف والبيبروني, سلطة الخرشوف، و سلطة الديك الرومي والخرشوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء السلطة ، يمزج الخس والخرشوف والفطر والزيتون.
رذاذ مع سلطة خلع الملابس.