سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق

قد تكون سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 896 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 73 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.42 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من عصير الليمون وعصير البرتقال والجبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق, سلطة البنجر المحمص مع الجبن الأزرق والمكسرات، و الخس الأحمر وسلطة البنجر المحمص مع الجوز والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

ضعي البنجر في مقلاة للخبز ورشي عليه الزيت وتبليه بالملح. تغطية مع احباط.

المكونات سوف تحتاج

البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين

4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة

تخبز لمدة 1 ساعة ، أو حتى تصبح طرية عندما اخترقت بسكين.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه

في قدر غير تفاعلي سعة 1 لتر ، على نار متوسطة عالية ، قلل عصير اليوسفي إلى حوالي 3/4 كوب.

المكونات سوف تحتاج

عصير اليوسفي

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

أضف عصير الليمون.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، مبشور أو مفروم

إزالة من الحرارة وتوتر مع منخل ناعم.

المعدات التي سوف تستخدمها

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

أضف عصير الليمون والملح والفلفل. على نار متوسطة ، قلل حتى فقاعات الخليط وله قوام يشبه الشراب. يجب أن يكون لديك حوالي 1/4 كوب.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 كراث، مبشور أو مفروم

1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

إزالة من الحرارة والتوتر مرة أخرى.

السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.

أضف زيت الزيتون. توضع جانبا. (يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 1/2 أسابيع.)

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قشر البنجر ، وقطعها إلى شرائح رفيعة. رتب على طبق التقديم ورشي عليه الصلصة. في وعاء كبير ، قلبي السبانخ مع الصلصة المتبقية وضعي السبانخ فوق البنجر في وسط الطبق.

المكونات سوف تحتاج

سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة