صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
مجلة

سلطة البارميزان والجوز المسكر

سلطة البارميزان والجوز المسكر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة البارميزان والجوز المسكر. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.09 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 567 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الجوز المسكر والخس الروماني والبارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الجوز المسكرة, سلطة زبدة الجوز المسكرة، و سلطة جورجونزولا بالجوز المسكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لذا أول الأشياء أولا ، يمكنك وضع جميع مكونات سلطتك معا.
2
الجمع بين الخس, الجوز ملبس, والكمثرى شرائح ن وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الجوز المسكرالجوز المسكر
رومينرومين
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
اخفقي عصير الليمون وزيت الزيتون البكر والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
رشي الصلصة على السلطة.
5
للحصول على اللمسة النهائية ، احلق بعض جبن البارميزان الطازج على الوجه وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®