سلطة الاسكواش والبرتقال والشعير

بحاجة الى خالية من الألبان ، لاكتو أوفو نباتي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة القرع والبرتقال والشعير وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الشعير اللؤلؤي والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وزيت الزيتون وخل النبيذ. أعجب 19 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 98%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة الشعير مع الاسكواش والبروكلي, سلطة الشعير الجوز الاسكواش، و قرع ديليكاتا محشي مع سلطة الشعير.