صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة الإسكالوب المشوية في منطقة البحر الكاريبي

سلطة الإسكالوب المشوية في منطقة البحر الكاريبي
وصفة سلطة التقوقع المشوي الكاريبي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام أمريكا الوسطى. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس ، سلطة الخضر ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الاسكالوب المشوية, سلطة الاسكالوب المشوية، و سلطة الاسكالوب المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير الشواية على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
بات الاسكالوب الجافة مع منشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
رش 1 1/2 ملعقة صغيرة من السمك فرك بالتساوي على الاسكالوب. معطف الاسكالوب مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
توابل السمكتوابل السمك
الاسكالوبالاسكالوب
4
وضع الاسكالوب على رف شواء; شواء 3 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
إزالة الاسكالوب.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
6
أضف الأناناس إلى رف الشواء ؛ شواء 2 دقيقة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
إزالة الأناناس من شواء.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
يمزج السلطة الخضراء والخس والأناناس والأفوكادو في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
الأناناسالأناناس
الأفوكادوالأفوكادو
الخسالخس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
قطع قطع كبيرة من الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصةالصلصة
10
الجمع بين الصلصة وعصير الليمون وزيت الزيتون ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة فرك السمك في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
توابل السمكتوابل السمك
الصلصةالصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
إضافة خلع الملابس للسلطة ، وإرم جيدا.
12
ضع 1 1/2 كوب سلطة في كل من 4 أوعية. رتب 3 أسقلوب فوق كل سلطة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: شاردونيه, شينين بلانك, بينوت نوير

شاردونيه, شينين بلان, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للاسكالوب. شاردونيه وشينين بلان هي مباريات رائعة للاسكالوب المشوي أو المحروق. إذا تم مطابقة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى ، فجرب بينوت نوير المبرد قليلا. يمكنك محاولة من الألف إلى الياء شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
شاردونيه من الألف إلى الياء
شاردونيه من الألف إلى الياء
يفتح شاردونيه من الألف إلى الياء لعام 2010 برائحة الزهور البيضاء واليوسفي والليمون والسفرجل والحجر الرطب والمعادن التي تتطور إلى جوزة الطيب والعسل والتفاح الأخضر مع تلميحات من الزنجبيل. هجوم معدني لادن هو مشرق ، شهية ومكثفة. دقة منتصف الحنك يحمل على مع النكهات التي تعكس وتضخيم العطريات. النهاية طويلة ونظيفة ونقية ومثيرة مع نكهات زهر العسل والحمضيات والحجر الرطب. هذا النبيذ يجسد الكلاسيكية ولاية أوريغون ستيل شاردونيه. 2010 كان خمر استثنائية للنبيذ الأبيض في ولاية أوريغون وهذا النبيذ مدفوعة تيروير متطورة ليست استثناء; مشرق, منعش ومكثفة فإنه سيتم تسليم خلال الفترة القادمة 5 سنوات.