صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة الأفوكادو مع الليمون ولحم الخنزير المقدد والجرجير

سلطة الأفوكادو مع الليمون ولحم الخنزير المقدد والجرجير
سلطة الأفوكادو مع الليمون ولحم الخنزير المقدد والجرجير هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وجرجير وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الأفوكادو مع الليمون ولحم الخنزير المقدد والجرجير, سلطة الجرجير والأفوكادو مع صلصة الليمون والصويا، و سلطة الأفوكادو والجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة واخبزيها لمدة 15 دقيقة حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
3
انقل لحم الخنزير المقدد إلى طبق مبطن بمناشف ورقية واتركه يستنزف لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
4
استخرج كل نصف الأفوكادو باستخدام ملعقة كبيرة الحجم ورتبها على طبق. نثر الجرجير فوق الأفوكادو وتفتت لحم الخنزير المقدد على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الجرجيرالجرجير
الأفوكادوالأفوكادو
بيكونبيكون
5
يرش عصير الليمون وزيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون