سلطة الأفوكادو مع الليمون ولحم الخنزير المقدد والجرجير
سلطة الأفوكادو مع الليمون ولحم الخنزير المقدد والجرجير هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وجرجير وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الأفوكادو مع الليمون ولحم الخنزير المقدد والجرجير, سلطة الجرجير والأفوكادو مع صلصة الليمون والصويا، و سلطة الأفوكادو والجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة واخبزيها لمدة 15 دقيقة حتى تصبح مقرمشة.
انقل لحم الخنزير المقدد إلى طبق مبطن بمناشف ورقية واتركه يستنزف لبضع دقائق.
استخرج كل نصف الأفوكادو باستخدام ملعقة كبيرة الحجم ورتبها على طبق. نثر الجرجير فوق الأفوكادو وتفتت لحم الخنزير المقدد على القمة.
يرش عصير الليمون وزيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل.