سلطة إيطالية حارة
وصفة سلطة الإيطالية حار جاهز في حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 269 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الزعتر والبصل والخس الروماني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 135 شخصا وأحب هذه الوصفة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي كرات اللحم الإيطالية الحارة, بانيني إيطالي حار، و دواليب إيطالية حارة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم بغطاء ، اخلطي زيت الكانولا وخل الطرخون والسكر والزعتر والخردل الجاف والثوم. يغطى ويهز حتى يمتزج جيدا.
توضع قلوب الخرشوف في الخليط وتغطى وتتبل في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو طوال الليل.
في وعاء كبير, إرم معا الخس, الفلفل الأحمر, جزر, بصل أحمر, زيتون أسود, زيتون أخضر, خيار, والجبن رومانو. الموسم مع الفلفل.
صب في الخرشوف ومزيج ماء مالح ، وإرم إلى معطف.