زيت الزيتون-ماهيماهي مسلوق مع صلصة الطماطم المتوسطية

زيت الزيتون-ماهيماهي مسلوق مع صلصة الطماطم البحر الأبيض المتوسط هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 528 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, إكليل الجبل, خل النبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, ماهيماهي البحر الأبيض المتوسط في الرق مع الكسكس، و باس المياه العذبة مسلوق مع صلصة الزيتون الأخضر الطماطم المنعشة لوصفات مماثلة.