صعوبةسهل
جاهز6 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبدة الفول السوداني المشوية-أصابع الموز

زبدة الفول السوداني المشوية-أصابع الموز
زبدة الفول السوداني المشوية-أصابع الموز هي منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا البهار على 179 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والخبز والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 29%. وصفات مماثلة هي زبدة الفول السوداني المشوية-أصابع الموز, قوارب الموز المشوية بزبدة الفول السوداني والجرانولا، و شطيرة زبدة الفول السوداني المشوية والشوكولاتة والموز.

تعليمات

1
سخن شواء بانيني.
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
2
وزعي زبدة الفول السوداني بالتساوي على 2 شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
3
قطع كل موزة نصف بالطول إلى 3 شرائح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
4
ضعي شرائح الموز فوق زبدة الفول السوداني على شرائح الخبز. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
5
معطف الخارج من السندويشات مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
6
وضع السندويشات على شواء بانيني; طبخ 1 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
7
قطع كل شطيرة إلى 4 العصي.
8
رذاذ ساندويتش العصي بالتساوي مع شراب الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب زبادي مثلج بالشوكولاتة قليل الدسم2 كوب زبادي مثلج بالشوكولاتة قليل الدسم
9
يقدم مع العسل للغمس.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
10
نصيحة: إذا لم يكن لديك شواية بانيني ، فاستخدم مقلاة أو مقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
11
أضف السندويشات الخاصة بك ، ثم ضعها في مقلاة ثقيلة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
12
يمكن للأطفال مساعدة: يمكن للأطفال نشر زبدة الفول السوداني على الخبز ، وأعلى مع الموز ، ووضع الخبز على القمة. يمكنهم أيضا رش الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم