صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة23
مجلة

روزماري لحم الخنزير المحمص تندرلوين

روزماري لحم الخنزير المحمص تندرلوين
روزماري لحم الخنزير المحمص المتن هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 199 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل مطحون خشنا وخردل ديجون وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول البرتقال روزماري المحمص لحم الخنزير المتن, لحم الخنزير المتن مع الخوخ المحمص وإكليل الجبل، و الثوم روزماري لحم الخنزير المحمص تندرلوين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى. توضع جانبا 1/3 كوب ؛ يغطى ويبرد. في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، يمزج لحم الخنزير مع التتبيلة المتبقية. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
2
استنزاف وتجاهل ماء مالح من اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
ضع اللحم في مقلاة تحميص مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4
يسكب التتبيلة المحجوزة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
5
اخبزيها ، مكشوفة ، عند 350 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.

النبيذ الموصى به: مالبيك, بينوت نوير, سانجيوفيز

مالبيك ، بينوت نوير ، وسانجيوفيز هي خيارات رائعة لحم الخنزير المتن. يعتبر جسم بينوت نوير الخفيف رائعا للتخفيضات الخالية من الدهون ، والصلصات السانجيوفية ذات الجسم المتوسط ، واليخنات ، والأطباق الأخرى متعددة المكونات ، وأزواج التانيك مالبيك كاملة الجسم مع التخفيضات الدهنية والشواء. يبدو أن بوديجا ديامانديس غراندي ريزيرفا مالبيك-كابيرنيت الحاصل على تصنيف 4.7 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
بوديجا ديامانديس غراندي ريزيرفا مالبيك-كابيرنيت
بوديجا ديامانديس غراندي ريزيرفا مالبيك-كابيرنيت
لون روبي نظيف وعميق ومشرق. العبير من التوت الأحمر وتلاحظ الكرز تظهر كثافة ونضارة. هيكل ممتاز ، العفص كامل الجسم مع نكهات الفاكهة الناضجة ، مخملي ومتوازن بشكل جيد للغاية.مزيج: 75 ٪ مالبيك ، 25 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون